ŽENSKI
RAGBI 13 · SRBIJA
OVAL · OVAL
/ Guide débutante

C'est quoi
le rugby à 13 ?

Un sport collectif avec un ballon ovale où 13 joueuses portent le ballon à travers le terrain jusqu'à la ligne d'en-but adverse. Rapide, physique et tactique — avec un set clair de six tenus en attaque. Voici tout ce qu'il faut savoir avant ton premier entraînement.

13

joueuses sur le terrain

Sept dans la ligne arrière et six avants — plus jusqu'à quatre remplaçantes sur le banc. Treize joueuses, d'où le nom : rugby à 13 (rugby league).

80'

deux mi-temps

Quarante minutes chacune. Le but est de marquer plus de points que l'adversaire en portant et en bottant le ballon vers le but.

le ballon va vers l'arrière

Il se passe uniquement à la main, vers l'arrière ou sur le côté. Tu progresses en courant vers l'avant — c'est pourquoi le jeu d'équipe est primordial.

POINTS
/ Comment marquer des points

Quatre façons
de marquer.

4POINTS

Essai (try)

Tu aplatis le ballon derrière la ligne d'en-but adverse. L'action la plus précieuse du jeu.

2POINTS

Transformation

Un coup de pied entre les poteaux après un essai — un bonus sur l'essai marqué.

2POINTS

Pénalité

Après une faute adverse, un tir au but placé depuis l'endroit de la faute.

1POINT

Drop

Un tir en cours de jeu quand le ballon rebondit au sol — décide souvent les matchs serrés.

/ Le cœur du jeu — le set de six

Six tenus,
puis on rend.

Ce qui rend le rugby à XIII spécial : l'équipe en attaque dispose d'exactement six tenus pour progresser. Tu les utilises ou tu rends le ballon — c'est pourquoi chaque tenu est précieux, et le jeu rapide et clair.

6

tenus par set

Cinq fois tu continues le jeu après un plaquage. Si tu es plaquée une sixième fois, le ballon va à l'adversaire — pas de mêlée pour chaque ballon.

play-the-ball

Après un plaquage, tu te relèves et tu talonnes le ballon vers l'arrière à une coéquipière. Le jeu repart ainsi rapidement — sans regroupements ni arrêts.

changement d'attaque

Au dernier tenu, les équipes bottent souvent le ballon loin, pour que l'adversaire reparte de sa propre moitié. Le jeu se déroule en sets clairs — attaque, puis défense.

/ Postes

Une place
pour chaque corps.

Le rugby à XIII est le seul sport où toutes les morphologies sont les bienvenues — treize maillots (1–13), treize rôles différents. Chaque poste demande des qualités différentes.

Avants (forwards)

force · contact

Numéros 8–13 : piliers, talonneuse (hooker), deuxième ligne et numéro 13. Le cœur du contact — si tu aimes le jeu physique et être le pilier de l'équipe, c'est ici.

Demis (half-backs)

intelligence · vision de jeu

Demi d'ouverture (6) et demi de mêlée (7). Le cerveau de l'équipe — tu diriges l'attaque et choisis quand passer et quand botter. Pour les tacticiennes.

Arrières (backs)

vitesse · explosivité

Arrière (1), ailières (2 et 5) et centres (3 et 4). Les sprinteuses de l'équipe — si tu es rapide et aimes foncer vers la ligne d'essai, c'est là que tu brilles.

9
/ Variantes du jeu

Rugby à 13 et
rugby à 9.

Même sport, deux rythmes. Le treize est le format complet, et le rugby à 9 est sa sœur plus rapide et festive — parfaite pour les premières apparitions et découvrir le jeu.

13JOUEUSES

Rugby à 13 — format complet

Deux mi-temps de 40 minutes, le set de six tenus, des ligues compétitives et des équipes nationales. Le rugby à XIII classique.

9JOUEUSES

Rugby à 9 — variante rapide

Neuf joueuses, des matchs plus courts et plus d'espace — donc plus d'actions, d'essais et de courses. Se joue en tournoi ; une entrée idéale dans le sport et une excellente école de jeu.

/ Mythe contre vérité

Oublie ce qu'on t'a dit.

« Le rugby à 13, c'est pour les hommes. »
Le rugby à XIII féminin est l'un des sports collectifs à la plus forte croissance — avec une Coupe du monde et des ligues sur tous les continents.
« Il faut être grande et forte. »
Il y a un poste pour chaque morphologie — des ailières explosives aux demies patientes. La force se construit à l'entraînement.
« C'est trop dangereux. »
Tu apprends la technique de contact progressivement, dans des conditions contrôlées. Une bonne technique est ce qui rend le rugby à XIII sûr.
« Il est trop tard pour commencer. »
La plupart de nos joueuses ont commencé adultes, sans aucune expérience sportive. Il n'est jamais trop tard.
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Maintenant que tu connais les règles —
place au terrain.

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Le rugby à XIII féminin pour toutes les femmes et filles de Serbie. Sport, sororité et un lieu où chaque femme a sa position.

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